co wtedy

[...] bym zrobił na twoim miejscu redukcje bez podkladu, skupiając się na tym co jesz, gdy już dojdziesz do punktu krytycznego że organizm nie będzie sobie radził z wysiłkiem to wtedy można pomyśleć o czymś delikatnym, choć bold i test to nie są strasznie inwazyjnej środki,oczywiscie w porównaniu z innymi. Ale sformułując w ten sposób post ja [...]

[...] nie ma jednej ręki i kiedyś pokazywał właśnie taką specjalną myszkę do grania dla jednorękich. W instrumencie położenie każdego palca ma znaczenie. Palec Ci się przesunie o milimetr i już masz nieczyste brzmienie. Za mocno lub za lekko przyciśniesz strune, to samo. Chociaż ręce to niewątpliwie warto mieć wyćwiczone, bo wtedy możesz dłużej grać.

[...] boks. Rzuć tę siłownię w cholerę i zacznij trenować coś co przyda Ci się w MMA. I zapomnij o radykalnych zmianach po skończeniu 18 roku życia (no chyba że zaczynasz pracę wtedy). Nadal będziesz na utrzymaniu rodziców i jeśli nie dadzą Ci hajsu ze względu na Twoje dobro (w ich mniemaniu oczywiście) to nie zaczniesz niczego trenować. Najpierw [...]

prolo 500-600mg to dla mnie chyba za dużo jak brałem 400 to po cyklu deprecha na odblok wziełem wtedy 30 clomidu na cyklu nolva może zamało tego clom brałem co myślisz. I jak tu widzisz sprawe odblokowania

Co do kreatyny codziennie 5g z rana i 5g po treningu, bcaa daj op 1g na 10 kg masy, co do gaienra to wg braków w diecie, najlepsza pora po treningu, ale jeśli wracasz z siłowni o 21 i wtedy jesz ostatni posiłek to musi on byc normalny a nie żadne proszki.

[...] ale nie codziennie, tylko co drugi dzien.cwicz kazda partie miesni 1x w tygodniu, wyjatkiem moga byc łydki. Jak chcesz nabrac masy jakosciowej to rob sobie te aeroby, wtedy stopniowo to co spadnie ci tluszczyku powinny zastepowac miesnie. Chyba ze robisz "mase za wszelka cene" i nie bedziesz zly jak ci troche tluszczyku [...]

[...] cardio . z racji tego ze sam trenig mi zajmuje ok. 2,5 godziny jak mialem jeszcze siedziec tam kolejna godzine to faktycznie siadala mi psycha delikatnie , jako ze pon. wtorek mam wolne w robocie to na silke zamiast jezdzic chodze pieszo i wtedy biegne do domu juz na swiezym powietrzu . polecam kazdemu kto nie przepada za aero na silce .

[...] i NIP by mogli wystawiać Ci faktury na zakupiony towar i sprzedawać go taniej po cenie hurtowej, byś Ty mógł zarobić. Np. jeśli odżywka X kosztuje na rynku ~100zł to Ty wtedy kupujesz ją od hurtowni za np. 80zł. A w przypadku kupna detalicznego (nie masz sklepu) tylko kupujesz od nich na paragon to nie mogą Ci sprzedać po tej cenie, tylko po [...]

[...] Dragon 4 tyg w systemie 1-3-3-1 i wcale mnie tak mocno nie "wykopal".Nie wiem czy tabletka ma faktycznie stezenie 50mg bo zlapalem jakies 5-6kg a bylem jeszcze wtedy na Agovirinie.To co odczulem najbardziej to"kosmiczna" regeneracje.Praktyvcznie mimo duzych obciazen i nie za dlugich przerw miedzy seriami nie odczuwalem [...]

Z witamin to przede wszystkim zrób sobie poziom witaminy D. Penie wyjdzie niedobór. Wtedy zapodaj d3+k2. Po treningu dla lepszej regeneracji można dać aakg. Tylko niezły Mendelejew Ci się robi. Jak dasz radę, to wywaliłbym przed trenigówkę i carbo... I tak pewnie wjedzie beta-alanina, do tego kuloodporna kawa i jazda. Zmiksowane banany, żółtkami. [...]

[...] zgodę na treningi, ze byli pewni, że góra po 2 miesiącach dam sobie spokój. To było w 1986 roku Walczcie, nie poddawajcie się, kiedyś przyjdzie Wasz czas. Jakbym sobie wtedy odpuścił, nie zwiedziłbym pewnie połowy Europy, na pewno nie prowadziłbym fajnego klubu i nie miał okazji uronić łezki widząc swojego wychowanka ze złotem MP. Było [...]

>zrezygnować z przenoszenia. Daj poręcze jak możesz. NIE MAM PORECZY :/ CO WIEC ZAMIAST TEGO? >Zostaw tylko wyciskanie. A CO Z BOCZNYMI AKTONAMI WTEDY? DAC TYLKO 1 SERIE WYCISKANIA CZY 2? >przedramiona: >uginanie nadgarstkow podchwytem x1 >Zrezygnuj. MUSZE TRENOWAC PRZEDRAMIONA BO STRASZNIE SLABO MI ROSLY PRZY NORMALNYM [...]

hmm nie wiem czy polska styknie na 6:) dorzuce wtedy holendra co wy na to?

[...] deca tylko likwidujesz skutki, a nie przyczyne. Krzykacz ci dobrze poradzil, sa teraz takie leki ktore zalatwiaja sprawe raz a dobrze, jak zarabiasz w euro to koszty 500-1000zl przy obecnym kursie to pryszcz dla ciebie. No chyba ze swoje zdrowie stawiasz na drugim miejscu, wtedy jak Jordan Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-03-17 05:25:24

Jem 5-6 posiłków dziennie i staram się jeść zdrowo. Śpię po 8-10h, ale mimo to często bywało tak, że w połowie treningu traciłem siły po prostu a później nagle ich przybywało. Trening mam 3x w tygodniu więc zwykle idę ćwiczyć już wypoczęty. Najbardziej to mnie męczą teraz przysiady w których sporo zszedłem z kilogramami, bo nie daje rady po [...]

To dzis sproboje zalatwic Clena zeby miec tak na poniedzialek .Acha w porzadku bede obserwowal jak idzie wszystko I bede sie wazyc co 2 dzien wtedy bede podliczal wszystko nanowo I ewentualnie ww redukowal tyle ile tylko dam rade a T podnosil mam nadzieje ze cos z tego bedzie.

ja mam sąsiadke co ma 50 w łapie takze wiesz :) narazie nogi odpuszczam jakbym troche góre rozbudował to dorzuce wtedy giry

Mi tam nie przeszkadza jak z dziewczyną ćwiczę, bo mogę wtedy technikę poćwiczyć. Momentami taki trening jest bardziej owocny niż kopanie w worek. Idź na trening i ćwicz innej rady nie ma. Co do stałych partnerek na treningach to jest to bzdura. Ćwicząc non stop z jedną osobą stoimy w miejscu bo uczymy się jej na pamięć. Sytuacja zmienia się gdy [...]

zakłając że tata ma 174, mama 172 to bedziesz mial w 59,51% 187cm, nie 188cm. ale musisz mi podać wzrost dziadka, babci i ich imiona abym mógł dokładnie policzyć. Co do jedzenia, myślę, że jedz jak koń, wtedy urośniesz jak on. 2 marchewki + 2 kostki cukru i trawa. co do palenia, nie, nie szkodzi, same zalety

OStrowia mnie powinna podrożeć bo korzystają z własnego surowca, czyli resztek z właściwej produkcji... Co do wzrostu cen to poprostu zrezygnuje z kupna białka... może jak ponownie spadnie (o ile) to wtedy kupie ale w tym momencie rezygnuje bo po wakacjach miałem zacząć cykl. Poprostu szkoda mi kasy, siłka to nie jest mój priorytet